Diet...Diet...Diet... :)
Dihantar Oleh SHAZ
Publish Date : 2-Jul-2010
Semenjak Shaz bekerja dua syif nie... (semasa menjaga syif Aimee - menggantikannya semasa period maternity leave nie), kena la makan lunch di ofis! Selalunya... makan di luar dengan rakan-rakan sekerja yg lain ataupun dengan kawan-kawan Shaz.
Tapi kali nie... Shaz ke-udara jam 10 pagi sehinggalah 4 petang. Kena la makan kat dalam Studio jer! Beli kat Cafeteria, tapau naik atas :) Actually jimat masa dan boleh buat kerja lain masa nie.
Anyways... nie nak share sikit story pasal Shaz nyer diet di ofis dan selepas ofis!
1. Lunch, steam fish, steam chicken, tofu... ouishhh sedapnyer! Oh yer tak lupa.. Milo kotak 1 utk bagi energy sikit!
2. Tea, sebelum Shaz gi GYM utk workout! Kena la makan sikit yer! Walaupun ada setengah orang kata no point makan kek sebelum / selepas gi gym! Actually salah. Kalau u nak workout kena la ada tenaga, dan calorie / fat yg ada dalam kek nie boleh di bakar serta merta apabila korang workout dengan cara yang betul di Gym!
Lagi-lagi... selepas workout, tu la masanya badan kita perlukan energy dan ia akan ambil dari mana mana saluran yang paling senang. Kalau tidak, nanti ia makan muscle kita... tu yg kita tak nak kan!
3. O'briens Sandiwches - Fuiyohhh Triple Decker.. nie Shaz nyer dinner sometimes ataupun tea-time! Sedap dan ringan :) Utk Shaz ler... org lain tak tau :P
Ok, Shaz akan bagi tip tip yg lain... nx time ok! Utk korang yg suker gi GYM! Nak tanya Shaz soalan.. hantar jer e-mail shaz@xfresh.com
<img src="http://i106.photobucket.com/albums/m243/shazFX/IMG_5611.jpg" border="0" alt="Lunch Astro Cafe Ceria"></a>
<img src="http://i106.photobucket.com/albums/m243/shazFX/IMG_5612.jpg" border="0" alt="Tiramisu Suchan Empire Gallery"></a>
<img src="http://i106.photobucket.com/albums/m243/shazFX/IMG_5692.jpg" border="0" alt="O'briens Sandwiches"></a>
Be the first to comment!
Dilihat:
